Cet atelier vous permettra d'apprendre les principes de base de Yoga Nidra et comment construire votre propre séance. Nous pratiquerons au moins deux versions. Consultez la page qui explique les bénéfices retirés chez celles et ceux qui ont déjà participé à cet atelier de trois heures.

Les participants(e)s reçoivent un manuel théorique et vivent au minimum deux expériences de yoga nidra.

Yoga Nidra 101 est offert en français et en anglais alors que les pratiques se font dans la langue qui prévaut chez les participant(e)s

Daniel de YogaPartout étudie les bases de la pratique des Mudras avec Swami Locananda and Swami Aksharananda de la lignée des Saraswati. Il suit le chemin du yoga depuis 1978 et possède bien au delà de 500 heures d'expérience en enseignement.

Il enseigne les mudras (la partie des hastas – mains) depuis Avril 2012. Il est membre de la Yoga Alliance (RYT 200), de la Fédération francophone de yoga et de la CanFitPro (MBS.

A déterminer

Voyez le pdf de cet atelier et un vidéo sur YouTube